Perchè andare in bicicletta

Scegliere la bicicletta come mezzo di locomozione presenta numerosi vantaggi: la bici è infatti un mezzo polivalente, ecologico, economico, comodo e salutare.
E' perfetta per muoversi in città, per andare al lavoro, per tenersi in forma, per rilassarsi, per esplorare i paesaggi e fare viaggi ecologici e a contatto con la natura.

E' opinione diffusa che l'automobile sia un mezzo comodo e veloce, che ci permette spostamenti rapidi e una totale libertà di movimento. Guardando bene alla realtà è facile, però, rendersi conto di quanto sia errata questa opinione.

Secondo un recente studio dell'Anci (Associazione Nazionale Comuni Italiani) un cittadino romano passa in auto 74 minuti al giorno, e la velocità media di un automobile che circola nella città di Roma è 22Km/h.

Questi dati diventano ancora più incredibili se si considerano i soli tragitti urbani inferiori ai 5 Km, dove numerosi studi dimostrano come l'automobile sia decisamente più lenta della bicicletta.

- Costo:
La bicicletta, a differenza dell'automobile, non ha costi aggiuntivi o tasse da pagare. Niente bollo, assicurazione, carburante e pochissima manutenzione.
Tutto il contrario dell'automobile il cui costo annuo, considerando ammortamento, manutezione, carburante, assicurazioni ecc.. ; si attesta, secondo recenti ricerche, intorno ai 4000 euro annui.

- Salute:
Pedalare anche pochi minuti al giorno, migliorerà notevolmente la vostra salute; renderà muscoli, cuore e polmoni più forti ed efficienti contribuendo a prevenire malattie e problemi cardiaci.

- Divertimento:

Superata l'idea che pedalare sia troppo faticoso, ci renderemo immediatamente conto di quanto sia piacevole e soddisfacente prestare attenzione ai paesaggi e ai suoni che la macchina tende a celare.

Nelle pagine che seguono, cercheremo di trattare il tema della bicicletta nei suoi aspetti fondamentali:

1) Le diverse tipologie di biciclette:
- Bici da corsa
- Moutain bike
- Bici ibrida

2) Le tecniche di Allenamento ciclistico

3) I principi base dell'alimentazione nello sport

4) I fondamentali della manutenzione della bici

5) tutti gli accessori necessari per la vostra bicicletta