Il Cammino di San Francesco in bici: Rieti > Assisi

IN PROGRAMMA NEL 2025

Da Rieti ad Assisi in bicicletta ripercorrendo i luoghi e le opere più significative di San Francesco.  Oltre 200 km che dalla Valle Santa ci porteranno alla città natale del patrono fra splendide città (Rieti, Terni, Spoleto), piccoli borghi, antichi sentieri e meravigliosi monasteri. Le prime cinque tappe di una grande avventura, un viaggio spettacolare nel cuore del Centro Italia, fra i verdi paesaggi e le colline di Lazio e Umbria.

Dalla Valle Santa Reatina, caratterizzata dai 4 meravigliosi monasteri fondati da San Francesco, ci immergeremo nella verde Valnerina, seguendo il corso del fiume Nera. Entreremo in Umbria e raggiunta la maestosa cascata delle Marmore pernotteremo nel paese di Terni. Proseguiremo fra splendide colline e piccoli borghi immersi entrando nella Valle di Spoleto, territorio di rara bellezza con le sue numerose abbazie e i tanti centri storici ricchi di arte e storia. Lasciata la meravigliosa città di Spoleto proseguiremo il viaggio attraverso il territorio di Foligno per raggiungere infine Assisi, città natale di San Francesco e fulcro naturale del cammino. Qui termineremo il primo tratto del nostro viaggio e da qui lo riprenderemo per raggiungere il Santuario della Verna.

Giunti ad Assisi verrà organizzato per le persone interessate un transfer privato di rientro a Rieti (in alternativa le due tratte sono collegate dalla rete ferroviaria regionale con vagone bici).

Highlights

Un viaggio nel cuore del Centro Italia, alla scoperta di piccoli e grandi gioielli del nostro territorio. Seguendo le orme, le opere e i viaggi di San Francesco, attraverseremo una della aree più affascinanti e ricche di storia e cultura d’Italia. Nei 5 giorni di viaggio visiteremo la città di Rieti, il santuario di Greccio e tutta la Valle Santa, attraverseremo la Valnerina percorrendo la greenway lungo il fiume Nera. Ci fermeremo ad osservare le maestose cascate delle Marmore, gireremo per i centri storici di Terni, Spoleto e Foligno, prima di raggiungere Assisi. Un viaggio in un territorio magico, che alternerà i silenzi e la grandezza della natura alla visita di splendide città e borghi ricchi di fascino e storia. Un viaggio nel cuore del centro Italia che vi resterà nel cuore!

Il cammino di San Francesco in bici da Rieti ad Assisi

Lunghezza totale: 225 km

PRIMO GIORNO – Rieti > santuario di Greccio > Rieti: 40 Km |  400 D+
Partiremo dal centro di Rieti seguendo la Ciclabile della Cona Reatina fino all’inizio dell’ascesa verso Greccio con il Santuario dove San Francesco realizzò il primo presepe della Storia. Dopo aver attraversato il paese rientreremo a Rieti per una visita della città. Pernottamento e cena in hotel 4 stelle nel centro di Rieti.

SECONDO GIORNO – Rieti, i santuari francescani e il “Lacus Velinus”: 60 Km |  1100 D+
Tappone nel cuore della Valle Santa. La prima parte del percorso ci porterà a visitare il Santuario della Foresta, Cantalice, Poggio Bustone (paese natale di Lucio Battisti) e l’Eremo di San Giacomo. Successivamente, dopo un breve tratto con pendenze favorevoli, riprenderemo a salire decisamente fino al Faggio di San Francesco, luogo mistico e centrale nella vita del Santo. Una bella discesa ci porterà all’ingresso della Riserva dei Laghi Lungo e Ripasottile, completamente in piano arriveremo alle porte di Rieti dove faremo una breve deviazione in salita per visitare l’ultimo dei 4 Santuari francescani della Valle: Fonte Colombo. Pernottamento in hotel 4 stelle nel centro di Rieti e cena libera.

TERZO GIORNO – Rieti > Terni: 65 Km |  1000 D+
Abbandoneremo il centro storico di Rieti seguendo la Ciclovia della Conca Reatina per circa 15km. Qui lasceremo la Valle Santa ed entreremo nella Valnerina. Una lunga salita ci porterà fino a Valico di Fontecerro (852 mt.), da qui il percorso è prevalentemente in discesa salvo la breve risalita verso Stroncone. Arriviamo quindi a fine tappa nel centro di Terni, dove pernotteremo e ceneremo in hotel 4 stelle con piscina e SPA.

QUARTO GIORNO – Terni > Spoleto: 55 Km |  800 D+
Tappa composta di due sezioni, la prima si dipana all’interno della valle del fiume Nera seguendo, a partire dalla Cascata delle Marmore, il tracciato della Greenway. Giunti a Sant’Anatolia di Narco si abbandona il percorso lungofiume per iniziare il secondo settore che segue fedelmente lo sviluppo della ex-ferrovia Spoleto Norcia. Pendenza regolare, arditi viadotti e buie gallerie caratterizzano il viaggio fino all’arrivo di Spoleto, dove pernotteremo nel centro storico in 4 stelle. Cena libera.

QUINTO GIORNO – Spoleto > Assisi: 55 Km |  400 D+
Ultima tappa del nostro viaggio. Inizialmente seguiremo la Ciclovia Spoleto-Assisi passando a fianco di borghi medievali come Campello sul Clitunno e Trevi. Giunti a Foligno, il tracciato cambia per raggiungere le porte di Spello; attraverseremo, in salita, le strette vie del paese per uscire dalla parte alta e inserirsi nella Via degli Ulivi. La strada si sviluppa a mezzacosta, panoramica e, dopo aver oltrepassato l’abitato di San Vitale, raggiungeremo Assisi. Un giro all’interno della città di San Francesco e l’obbligatoria visita alla basilica segneranno la conclusione del nostro viaggio.

Giunti ad Assisi verrà organizzato un transfer privato per il rientro a Rieti. Il costo varierà in base al numero di persone interessate, ma orientativamente si aggirerà fra i 60 e i 90 euro per persona (transfer di persone, bici e bagagli – tempo del viaggio circa 1 ora e mezzo). In alternativa sarà possibile rientrare con un treno regionale con vagone bici (durata viaggio circa 3 ore)

Punto di ritrovo alle 11.00 presso l’hotel di Rieti da dove inizieremo il tour. 

A chi si rivolge il tour

Il tour è abbastanza impegnativo e si rivolge a cicloturisti mediamente allenati. Il territorio è prettamente collinare e presenta diverse salite anche piuttosto ripide. La presenza di molti tratti sterrati (nonostante non vi siano difficoltà tecniche particolari), richiedono una buona pratica cicloturistica. Ci prenderemo come al solito l’intera giornata per completare gli itinerari, pedalando senza nessuna fretta e godendoci panorami, città e paesaggi. Avremo inoltre il furgone dell’assistenza sempre al seguito, che ci darà assistenza e un “passaggio” in caso di bisogno, ma considerando i 5 giorni di viaggio e i tanti metri di dislivello, affinché possiate godervi la vacanza, consigliamo la partecipazione a cicloturisti abituati a questo genere di vacanze e a uscite di 50-60 km su territori mossi. Ovviamente è possibile partecipare con E-MTB propria o a noleggio, in questo caso, non presentando difficoltà tecniche rilevanti, il percorso è adatto a tutti.

Con quale bici affrontare il percorso

Il percorso alterna strade secondarie asfaltate a strade sterrate e di campagna. È possibile affrontare il percorso con MTB front o full e con bici gravel purché bene allestite per il fuori strada… Nessun problema nel caso decidiate di utilizzare delle E-bike: considerando i dislivelli in questo caso si consiglia una batteria da 500w anche se al bisogno potremo facilmente ricaricare la batteria durante la pausa pranzo.